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Perchè fit?

Il Nordic Walking o camminata con i bastoncini è un’attività completa che allena contemporaneamente sia  il sistema cardiovascolare che la quasi totalità della nostra muscolatura (oltre l’80%). Il corretto utilizzo dei bastoncini dà una vera e propria spinta al movimento e la velocità della camminata aumenta facilmente.

Ma è con l’aggiunta di vari esercizi per la mobilizzazione il rinforzo non solo della colonna vertebrale ma  anche per gli arti inferiori e superiori si può raggiungere uno stato di benessere maggiore (FITNESS).

Così FitNordicWalking risulta l’unione di questa attività ad un programma specifico di esercizi di tonificazione della muscolatura che aiutano nel miglioramento della postura, del tono muscolare e del livello di allenamento aerobico.